Цигун помогает избавиться от худобы. Как набрать мышечную массу, вес, как поправиться? Оздоровительные занятия Цигун.

Хочу выйти из голодания. Питание (диета) для набора веса. Диетическое питание.

   Если есть проблема, то кроме вас о ней необходимо знать специалисту. Доверительное общение поможет контролировать любую, даже казалось бы непредвиденную ситуацию.

   Из истории:

   Не консультируясь, не оценивая повседневную жизнь и не прогнозируя «свои» дальнейшие действия, «решила» убавить свой вес в творческом процессе и поиске себя. В результате голодания, потеряв бдительность и контроль за происходящими событиями, похудела до 36 кг. Помогло только своевременное вмешательство специалиста.

   Используя рекомендации, советы Учителя, были написаны статьи в помощь людям, которые, зачастую рискуя Жизнью, хотели бы похудеть (сбросить лишний вес) или наоборот поправиться после голодания или иного недуга.

   В результате работы произошло изменение образа жизни, переоценка жизненного опыта, постепенно вес стал набираться, психическое состояние приходить в равновесие.

   Давайте представим канатоходца, идущего по канату/ Чтобы пройти по нему, человек должен постоянно сохранять равновесие. Как только он понимает, что теряет его, останавливается, что позволяет ему удержаться и продолжает идти дальше. Если вовремя не остановиться, чтобы выровнить баланс, канатоходец может упасть. Жизнь человека имеет много общего с канатаходцем, удерживающим равновесие — стоит его утерять, как начинается дисгармония. И главное не в том, чтобы избегать жизненных неприятностей и трудностей, а в том, чтобы вопреки им сохранить это необходимое для жизни качество – равновесие.

Если худоба…

…начинает мешать вам жить:

— вы стали более раздражительными,

— нарушились взаимоотношения с близкими,

— отстранились от дел,

— вы всё больше открываете для себя способов как обмануть организм и не есть.

Сказывается на здоровье:

— ваш вес снизился ниже нормы (не худейте ниже 45 кг., это опасно для здоровья и жизни! Во время похудения всегда соотносите свой вес с ростом, при среднем росте от 1.62м до 1.68 вес не должен опускаться ниже 48кг.),

— нет аппетита (вы не поели и есть не хочется),

— появились боли в животе, проблемы со «стулом» (чаще запор), чувство тяжести в животе после еды,

— появилась сердечная аритмия (нарушение сердечно-сосудистой системы — ощущение холода, замедленный пульс и головокружение),

— отёки ног,

— появилась повышенная чувствительность к холоду, вы начинаете мёрзнуть;

— заметили частое понижение артериального давления,

— появились признаки анемии (бледность кожи, синяки под глазами), тошнота.

Повлияла на внешний вид:

— повышенная ломкость ногтей,

— выпадение и ломкость волос,

— излишняя сухость (шелушение) или жирность кожи

   Вам необходимо задуматься над тем, чтобы начать выходить из голодания и восстанавливать утерянное равновесие, так необходимое нам для жизни, чтобы можно было её сохранить.

Читать далее